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      吃什么補腎-補腎黑發養生粥

      吃什么補腎-補腎黑發養生粥

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      查看原文/ 2015年10月03日/ 339人看過

      吃什么補腎-補腎黑發養生粥的做法步驟

      • 主料:

      1.1.準備好黑米、黑豆、大米、薏仁、紅棗、黑芝麻、芡實、百合所有材料

      2.2.用冷水反復沖洗干凈食材

      3.3.把食材都放入電飯煲內膽中,加入與食材比例相比約6倍的水

      4.4.蓋上蓋子開啟煮粥模式,90分鐘后美味的養生粥就好啦!是不是很濃稠,再加些紅糖很好喝喲

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