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      吃什么補腎-補腎粥

      吃什么補腎-補腎粥

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      查看原文/ 2014年12月30日/ 319人看過

      吃什么補腎-補腎粥的做法步驟

      • 主料:

      1.把黑豆、紅豆、紅蕓豆、紅衣花生、百合、薏仁洗凈,浸泡3小時以上(廚主一般早上出門前泡好,晚上回來煮)

      2.黑米洗凈和核桃洗凈,黑芝麻是炒熟的,不用洗直接可以下鍋

      3.最后把所有材料都扔進電燉鍋,加水熬四個小時,出鍋前依照個人口味加紅糖調味。

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